الصحة والطب

في مقطع فيديو توعوي نشره على حسابه الشخصي بموقع تويتر، قدم الدكتور سعود الشهري، طبيب الأسرة، شرحًا مهماً عن أعراض وطرق التعامل السريع مع حالات هبوط سكر الدم، والتي قد تؤدي إلى مخاطر صحية جسيمة كالغيبوبة إذا لم يتم التعامل معها بشكل فوري وصحيح. أوضح الدكتور الشهري أن قراءة مستوى …

عشبة السنا، التي تعد واحدة من أقدم النباتات المعمرة المعروفة في العالم، تواصل لعب دورها الطبي المهم في الطب الصيني التقليدي وغيره من الثقافات الطبية حول العالم. معروفة بفوائدها الصحية المتعددة، خصوصًا كملين طبيعي فعال، تحتوي السنا على مركبات الجلوكوسيدات التي تساهم في تسهيل عملية الهضم ومعالجة الإمساك. تأثير عشبة …

أظهرت دراسات حديثة في مجال “التغذية الزمنية” أهمية اختيار الأطعمة الصحية ومواعيد تناولها المنتظمة، لتحسين جودة النوم وتقليل اضطراباته. ووفقًا لمراجعة شملت نحو 600 ألف مشارك، ارتبط اتباع نظام غذائي صحي، كالنظام المتوسطي الغني بالفواكه والخضروات والبروتينات، بانخفاض في معاناة الأرق. في المقابل، أشارت الدراسات إلى أن النظم الغذائية غير …

أكد الدكتور أحمد العمار، الخبير بقسم الصحة العامة، أنه لا داعي للقلق من لقاح “أسترازينيكا” ضد فيروس كورونا المستجد بعد مرور عدة سنوات على تلقي الجرعات. وشرح الدكتور العمار أن أي أعراض جانبية محتملة ناتجة عن اللقاح تظهر عادة خلال ساعات أو أيام قليلة من التطعيم، بينما لا توجد أية …

القرنفل هو توابل مفيدة لا غنى عنها في الحياة اليومية، حيث يضيف نكهة خاصة ومذاقًا رائعًا للأطعمة والمشروبات. إضافة إلى ذلك، يحتوي القرنفل على فيتامينات ومواد غذائية هامة تساعد على تعزيز صحة الجسم، بما في ذلك المعادن والألياف التي تعمل على تنشيط خلايا الجسم. طريقة تناول القرنفل على الريق: قومي …

كشف تقرير حديث نشرته صحيفة “واشنطن بوست” عن سبع عادات غذائية مبتكرة يمكن أن تكون مفتاحًا لتحسين الصحة العامة وخفض الوزن بشكل فعال، دون الحاجة إلى اتباع حمية صارمة. إليكم هذه العادات الغذائية التي يمكن أن تحقق فوائد كبيرة لصحتك: 1. التركيز على الأطعمة الصديقة للميكروبات: ينصح التقرير بزيادة استهلاك …

تعتبر عشبة الزاز من الأعشاب الطبيعية المعجزة التي تتواجد في كل بيت، حيث تحمل فوائد جمة للشعر والجلد والمعدة. تعالج هذه العشبة مشاكل التقصف والتساقط، وتمنح الشعر نعومة وطول وكثافة، كما تعالج قشرة الشعر وتمنحه لمعانًا. بالإضافة إلى ذلك، تعالج العشبة بعض أمراض الجلد مثل الأكزيما والالتهابات. تُستخدم عشبة الزاز …

تشير دراسات جديدة إلى أن مضغ القرنفل يمكن أن يكون له تأثيرات صحية إيجابية على الجسم. يعتبر مضغ القرنفل على الريق من العادات القديمة التي تجددت شهرة في العصر الحديث نظرًا لفوائده المتعددة. فيما يلي بعض الفوائد الصحية التي تتعلق بمضغ القرنفل: تخفيف الحموضة وتحسين الهضم: مضغ القرنفل يمكن أن …

في تصريحات للدكتور خالد النمر، استشاري وأستاذ أمراض القلب، تم التطرق إلى موضوع حساس يتعلق بأهمية شرب الماء في مكافحة الجلطات القلبية. وفي استجابة لسؤال حول فعالية شرب الماء في إذابة الجلطات، أكد الدكتور النمر أهمية شرب الماء بشكل عام، مشددًا على أنه لا يوجد دليل علمي يثبت أفضلية تحديد …

توصلت دراسة حديثة أجرتها جامعة بنسلفانيا إلى ربط مباشر بين زيادة الوزن أثناء الحمل وارتفاع معدل الوفاة بسبب أمراض القلب والسكري بعد نصف قرن من الإنجاب. نُشرت الدراسة في المجلة الطبية “لانسيت”، واستند تحليلها إلى بيانات تشمل أكثر من 40 ألف امرأة أجري لهن التحليل بين عامي 1959 و1965. وفقًا …

تحمل الكلى دورًا حيويًا في تصفية الدم وإزالة الفضلات من الجسم، ولكن عند ظهور ست علامات تحذيرية، يجب على الأفراد الانتباه والتصرف فورًا لتفادي مضاعفات خطيرة. إليك تلك العلامات: 1.ألم أسفل الظهر: قد يكون الألم خفيفًا أو شديدًا فوق الوركين، وهو علامة تستدعي الاهتمام الفوري. 2.تغير في حركات الأمعاء: زيادة …

النصائح غير المرغوب بها مشكلة شائعة تواجه العديد من الأشخاص، وتشمل هذه الفئة خاصة الأمهات الجدد وطلاب الجامعات والأفراد الجدد في العمل، حيث يعتبرون هذه النصائح عادةً مصدرًا للتوتر والإزعاج. وعلى الرغم من أن النصائح تهدف إلى تقديم المساعدة، إلا أن النصائح غير المرغوب بها غالبًا ما تكون مزعجة وتدخلًا …