في عالم التوابل والأعشاب الطبيعية، يبرز الهيل أو ما يعرف بالحبهان كأحد أهم المكونات المستخدمة في المطبخ والطب البديل.
ينتمي هذا النبات العطري إلى عائلة الزنجبيل، ويتميز بفوائده الصحية المتعددة، ومع ذلك، فإن استخدامه قد يحمل بعض المخاطر لفئات معينة من الأشخاص.
يعتبر استخدام الهيل في الطهي آمنًا بشكل عام للغالبية العظمى من الناس، إلا أن الأمر يختلف عند الحديث عن تناوله كمكملات غذائية، حيث لا توجد جرعات محددة متفق عليها.
لذا، ينصح الخبراء بضرورة استشارة الطبيب قبل البدء في تناول مكملات الهيل الغذائية.
مخاطر الهيل على الحوامل والمرضعات وبعض الفئات الخاصة
تشير الدراسات إلى أن الحوامل والمرضعات يجب أن يتجنبن تناول مكملات الهيل الغذائية، فقد يؤدي استهلاكه خلال فترة الحمل إلى زيادة خطر الإجهاض.
كما أنه لا توجد أدلة كافية تؤكد سلامة استخدامه أثناء الرضاعة الطبيعية.
ويحذر الأطباء مرضى حصوات المرارة من تناول مكملات الهيل الغذائية، حيث قد تسبب لهم آلامًا في البطن وتشنجات.
ومع ذلك، فإن استخدام الكميات المعتادة في الطهي يعتبر آمنًا لهذه الفئة.
كما كشفت الأبحاث العلمية أن بعض الأشخاص قد يعانون من حساسية تجاه الهيل، مما قد يؤدي إلى ظهور أعراض جلدية غير مرغوب فيها.
لذا، ينصح من لديهم تاريخ من الحساسية بتوخي الحذر عند استخدام هذا النبات.
تأثيرات الهيل على الهرمونات وضغط الدم
أظهرت دراسة علمية أن مستخلص الهيل قد يؤثر على عمل الغدد الصماء في الجسم، مما قد يتسبب في تغيير مستويات بعض الهرمونات مثل الإستروجين والأندروجين.
أما بالنسبة لمرضى ضغط الدم المنخفض، فينصح الأطباء بتجنب تناول الهيل، حيث أنه يساهم في خفض ضغط الدم.
وعلى العكس من ذلك، قد يكون مفيدًا لمن يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
وأخيرًا، يؤكد الخبراء على أهمية استشارة الطبيب قبل تناول مكملات الهيل الغذائية، خاصة لمن يتناولون أدوية معينة، وذلك لتفادي أي تفاعلات دوائية غير مرغوب فيها قد تشكل خطرًا على الصحة.